دانه چیا

دانه چیا
در دانه چیا گروهی از ویتامین های B دیده می شود که سرشار از آهن و منگنز فسفر و روی است.

دانه چیا باید حداقل ۵تا۱۰دقیقه درآب یا هر مایع دیگری مانند شیر یا انواع آبمیوه خیسانده شود.

بعداز خیساندن چندین برابر وزن خود آب جذب می کند که حالتی ژله ای پیدا میکند و برای رفع عطش در فصل تابستان بسیار مناسب است.

موارد منع مصرف👇👇
گروه های زیر باید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند:
1 .افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده :
افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده باید مقدار فیبر دریافتی خود را کنترل کرده و هنگام تشدید بیماری، مصرف
دانه چیا را محدود نمایند.
2 .افرادی که مشکل بلع دارند:
ً این افراد باید هنگام خوردن دانه چیا بیشتر احتیاط کنند و
حتما پیش از خوردن دانه های چیا، آنها را بخیسانند.
3 .افرادی که به نعناع، دانه کنجد یا خردل حساسیت دارند:
دانه چیا متعلق به خانواده نعناع است. بنابراین، افرادی که به نعناع، دانه کنجد یا خردل آلرژی دارند، باید در مصرف
دانه چیا احتیاط کنند.

#خواص_محصول
#دانه_چیا
#گرمازدگی
جهت سفارش پی وی پیام بدین